SWEAT

Το απόλυτο πρόγραμμα Strength and conditioning

Ta προπονητικά προγράμματα διαρκούν περίπου 40 λεπτά και περιλαμβάνουν πολλή αερόβια άσκηση, ελαφριά βάρη, υψηλό αριθμό επαναλήψεων και εργασία στο κορμό, όλα ανακατεμένα μαζί!

Ο συνδυασμός βασικών ασκήσεων του CrossFit μαζί με αερόβια άσκηση (εργόμετρα, Burpees, σκοινάκι και αλλά) εγγυούνται το καλύτερο δυνατό αποτέλεσμα ωστε ο κάθε αθλούμενος να πετύχει το καλύτερο δυνατό αποτέλεσμα σε όποιο στόχο και αν έχει θέσει