🚀 Boost Your Aerobic Capacity! 🚀

🚀 Boost Your Aerobic Capacity!🚀

Ετοιμάσαμε ένα ολοκληρωμένο πρόγραμμα για να ανεβάσεις το αερόβιο επίπεδό σου στα ύψη!

💥 Με 3 προπονήσεις την εβδομάδα, θα δουλέψουμε με εξοπλισμό όπως Row, Air Bike, BikeErg, σχοινάκι και τρέξιμο, ενώ δεν θα λείπουν και τα κλασικά Burpees.

🏋️‍♂️ Κάθε προπόνηση περιλαμβάνει:
✔️ Ζέσταμα για να προετοιμάσεις το σώμα σου.
✔️ Κυρίως μέρος (WOD) με έμφαση στην αερόβια αντοχή.
✔️ Baseline test για να αξιολογήσουμε την πρόοδο σου!
✔️Power by @cp_programming

👉 Αν θέλεις να βελτιώσεις την καρδιοαναπνευστική σου αντοχή και να δεις αποτελέσματα, αυτό το πρόγραμμα είναι για σένα! 🔥

Πάρε μέρος στις προπονήσεις μας και δες τη διαφορά! 💪

Κάθε
Δευτέρα: 19:00
Τετάρτη: 17:00
Παρασκευή: 19:00

ΕΡΧΕΤΑΙ…..από 16 Σεπτεμβρίου